Bolo Vegan de Chocolate | Vegan Chocolate Cake

Não sou vegetariana ou vegan. No entanto e por causa do meu trabalho, tenho que experimentar receitas diferentes, já que existem cada vez mais pessoas com dietas especiais. Sendo Portugal um país onde se come maioritariamente muita carne de porco, peixe e doces/sobremesas com quantidades de ovos absurdas, tenho que acompanhar e estar a par … Continue reading Bolo Vegan de Chocolate | Vegan Chocolate Cake

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Bolo Clássico da Avó |Grandma’s Classic Cake

Todos os dias são óptimos dias para se comer bolo. Mas comer bolos ao Domingo é especial. Neste dia, em que muita gente não trabalha, é dia para se comer umas coisinhas mais gulosas, estar com a família e simplesmente descansar. O Domingo era para mim sempre dia de festa; dia em que a avó … Continue reading Bolo Clássico da Avó |Grandma’s Classic Cake

O que comer de manhã antes de treinar? | What to eat in the morning before training?

Normalmente o corpo tem energia suficiente para se ir correr de estômago vazio. No entanto, se correr de manhã, após 12 horas depois do jantar, é possível que apareçam sintomas como enjoos, já que o nível de glicose no sangue está baixo. Comer umas torradas com mel, banana e um sumo são, por exemplo, uma … Continue reading O que comer de manhã antes de treinar? | What to eat in the morning before training?